מהו טיפול EMR?

EMR היא שיטת טיפול המשתמשת בתנועות עיניים כחלק מתהליך עיבוד רגשי. העבודה מתמקדת בזיכרונות, חוויות, פחדים ואמונות שעדיין משפיעים על ההרגשה וההתנהלות בהווה, במטרה להפחית את העוצמה הרגשית שמחוברת אליהם.

שתי השיטות משתמשות בגירוי דו־צדדי ובתנועות עיניים, אך הן פועלות לפי פרוטוקולים שונים. EMDR היא שיטה ותיקה ומבוססת מחקרית לטיפול בטראומה, בעוד EMR היא גישה אחרת לעבודה עם תנועות עיניים, זיכרונות ותגובות רגשיות.

העבודה אינה מחייבת לספר מחדש את כל פרטי האירוע או להיכנס שוב ושוב לסיפור עצמו. אפשר לעבוד עם הזיכרון, התחושה או האמונה שמחוברת אליו, ולעקוב אחר השינויים שעולים במהלך התהליך.

במהלך המפגש המטופל מתמקד בזיכרון, תחושה או נושא מסוים, ובמקביל עוקב בעיניים אחר תנועה מכוונת. תוך כדי העבודה בודקים מה משתנה ברגש, בגוף ובדרך שבה הזיכרון נחווה.

השיטה יכולה להתאים לאנשים שמתמודדים עם זיכרונות מטרידים, חוויות קשות מהעבר, פחדים, חרדות, דפוסים חוזרים, תחושת תקיעות או אמונות שממשיכות ללוות אותם גם כשהם כבר רוצים להתקדם הלאה.

אין מספר קבוע שמתאים לכולם. לפעמים מרגישים שינוי כבר בתחילת התהליך, ובמקרים אחרים נדרשת עבודה לאורך כמה מפגשים. הקצב תלוי בנושא, בעוצמת החוויה ובצרכים של כל אדם.